"Biasakanlah hidup sehat"
Yeeeppp sehatsehatsehat itu PENTING! Kita harus biasain diri hidup sehat demi masa depan kita juga, karna untuk mencapai masa depan yang cerah yang AMAZING itu dibutuhin juga kondisi fisik!
Nah kayak hari ini nih, gue beli banyak banget buah karna selain sehat, buah itu enak! sehat itu bukan berarti kita harus makan yang ijo ijo cendol kale sayuran, tapi buat sehat kita bisa juga ambil vitamin dari buah. Buat yang gamau repot makan buah bisa juga diganti sama jus huh suegerrrr maknyuss deh.. dan gr2 buah juga porsi makan gue menurun lumayanlah buat diet tp ga ngurangin gizi yang harus di cerna per hari :D
Kenapa sih mengkonsumsi buah itu penting ?? ayo coba kita tanya mbah gugel tentang Manfaat Buah Dan Khasiatnya ...
1. Buah Apel
Dapat mengobati : Diabetes Mellitus
Dapat mengobati : Diabetes Mellitus
2. Buah Alpukat
Daging buah mengobati:
- Sariawan.
- Melembabkan kulit kering.
- Sariawan.
- Melembabkan kulit kering.
Daun:
- Kencing batu.
- Darah tinggi, sakit kepala.
- Nyeri syaraf.
- Nyeri lambung.
- Saluran napas membengkak (bronchial swellings).
- Menstruasi tidak teratur.
- Kencing batu.
- Darah tinggi, sakit kepala.
- Nyeri syaraf.
- Nyeri lambung.
- Saluran napas membengkak (bronchial swellings).
- Menstruasi tidak teratur.
Biji:
- Sakit gigi.
- Kencing manis.
- Sakit gigi.
- Kencing manis.
3. Buah Kelapa
Dapat Mengobati :
Dapat Mengobati :
1. Keracunan
4. Buah Stawberry
a. Strawberry kaya vitamin C, dan tingkat keasaman vitamin C-nya aman
untuk lambung
a. Strawberry kaya vitamin C, dan tingkat keasaman vitamin C-nya aman
untuk lambung
b. Stroberi bisa dijadikan sebagai obat jerawat alami. Hampir semua
obat jerawat yang dijual di pasaran mengandung asam salisilat yang banyak
dikandung stroberi.
obat jerawat yang dijual di pasaran mengandung asam salisilat yang banyak
dikandung stroberi.
Karena itu, penggunaan masker stroberi sangat bermanfaat. Caranya:
haluskan stroberi, campur dengan sedikit yogurth, oleskan di wajah, diamkan
selama kurang lebih 15 menit.
haluskan stroberi, campur dengan sedikit yogurth, oleskan di wajah, diamkan
selama kurang lebih 15 menit.
a. Mengonsumsi satu cangkir stroberi setiap hari bisa menurunkan resiko
berbagai jenis kanker. Diantaranya kanker leher rahim, payudara, olon, dan
tenggorokan.
berbagai jenis kanker. Diantaranya kanker leher rahim, payudara, olon, dan
tenggorokan.
b. Khasiat stroberi tidak akan berubah, meski sudah diolah menjadi jus,
kue, ataupun selai. Riset membuktikan, roti bakar yang diolesi selai stroberi
mengandung antioksidan 50 persen lebih banyak dibanding stroberi segar
kue, ataupun selai. Riset membuktikan, roti bakar yang diolesi selai stroberi
mengandung antioksidan 50 persen lebih banyak dibanding stroberi segar
c. Stroberi juga berguna untuk memutihkan gigi. Daripada menggunakan
bahan kimia sebagai pemutih, lebih baik Anda mengynyah stroberi setiap hari.
Selain gigi menjadi putih, bau mulut pun akan hilang.
bahan kimia sebagai pemutih, lebih baik Anda mengynyah stroberi setiap hari.
Selain gigi menjadi putih, bau mulut pun akan hilang.
d. Kandungan stroberi juga bermanfaat untuk menghaluskan kulit tubuh,
karena mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Cobalah berendam dalam potongan buah
stroberi, campur susu dan minyak zaitun. Gosok ke seluruh badan Anda, lihat
hasilnya. Jika rutin dilakukan, kulit akan menjadi lebih halus, tidakkusam, dan
tumit kaki tidak akan pecah-pecah.
karena mampu mengangkat sel-sel kulit mati. Cobalah berendam dalam potongan buah
stroberi, campur susu dan minyak zaitun. Gosok ke seluruh badan Anda, lihat
hasilnya. Jika rutin dilakukan, kulit akan menjadi lebih halus, tidakkusam, dan
tumit kaki tidak akan pecah-pecah.
e.. Stroberi berkhasiat meningkatkan kekuatan otak dan menjaga
penglihatan tetap jernih. Manfaat itu bisa didapat jika Anda secara rutin
mengonsumsi stroberi, paling tidak satu sampai tiga cangkir.
penglihatan tetap jernih. Manfaat itu bisa didapat jika Anda secara rutin
mengonsumsi stroberi, paling tidak satu sampai tiga cangkir.
Bagus banget kann manfaatnya ? selain buat kesehatan, menghindari dari penyakit,menyegarkan warna kulit, bagus juga buat kecantikan. Siapa sih cewek yang ga pengen cantik ??
Kayak gue nih .. tadi gue udah buat jus apel sama jus alpukat hehe ya lumayan walaupun ga rutin tapi efeknya bikin kita tetep segar!



